PROGRAMME FÉVRIER 2012
MÉTHODE DE LIBÉRATION DES CUIRASSES :
1er trimestre 2012 (Janvier à Mars)
Cycle avancé : le lundi de 18h15 à 19h45 (12 lundis du 2 janvier au 19 mars, 180€)
Cycle tous niveaux : le mardi de 14h15 à 15h45 (12 mardis du 3 janvier au 20 mars, 180€)
Nouveaux cycles trimestriels Février-Mars-Avril : 12 séances, 180€
- les mercredis de 17h à 18h45 : séance d’essai le mercredi 1er Février
- les samedis de 10h30 à 12h : séance d’essai le samedi 4 Février de 9h30 à 11h.
Dates prévues :
- 12 mercredis du 1er Février au 18 Avril
- 12 samedis du 4 Février au 12 Mai (pas de séance les 10 Mars, 24 Mars et 5 Mai)
HATHA-YOGA le mercredi de 14h à 15h
ÉVEIL CORPOREL ÉNERGÉTIQUE le mercredi de 17h à 18h, séance d’essai le 1er février
AUTRES INFORMATIONS
Stage de deux jours de COACHING : « Mieux se connaître et comprendre les autres avec l’Ennéagramme », pour vivre des relations harmonieuses. Les 28 et 29 janvier à La Ciotat. Contact Marianne Jalil Formatrice-Coach Diplômée d’Etat, 06 86 95 25 62 www.atelcom13.fr
Ateliers d’aide à la GESTION ALIMENTAIRE du quotidien « Le plaisir de manger mieux ».
2 heures, participation 25€. Réservation obligatoire au 06 09 58 81 67, Muriel Bellafronte :
- jeudi 2 février à 9h chez AUTREMENT BIO, quartier Chautard à Sainte Anne d’Évenos,
- mardi 14 février chez BIOSSETAN, Le Saint Éloi, rue Paul Cézanne au Beausset.
www.atelierpartage83.canalblog.com notre programme mis à jour
www.yogatoulon.canalblog.com (yoga, danse yoga, wuotai, à l’Espace Yoga Danse)
www.saintcyrsurmer.fr (programme de Saint Cyr sur mer, et du cinéma Casino)
cine.plus.lumiere@wanadoo.fr (programme du cinéma Lumière de La Ciotat)
www.lumieresdusud.moonfruit.fr (ciné club de Six Fours)
www.comturquoise.fr (conférences et stages intéressants dans la région)
www.resonances-asso.org (activités autour des connaissances ancestrales à Sanary)
www.associationlesnouveauxmondes.com (activités et réflexions alternatives, Cassis)
www.trimurti-seminaires.com (activités spirituelles dans un lieu magnifique à Cogolin)
SAINT VALENTIN 2012
ACTUALITÉS DU VOISINAGE en Décembre 2011
METHODE DE LIBERATION DES CUIRASSES en Décembre 2011
Les cycles trimestriels de Méthode de Libération des Cuirasses de la rentrée se terminent en décembre.
Samedi 3 décembre, une séance "découverte" de 45mn pour 5€ est proposée dans le cadre de notre journée privée Spéciale Noël, à 10h, sur réservation au 06 66 17 40 14.
Samedi 10 décembre, un atelier de 2 heures surle thème "Relaxation et harmonisation corporelle" se déroulera de 17h à 19h. Cet atelier est ouvert à tous, il peut vous permettre un moment de grande détente, la découverte de cette méthode, de vous préparer à bien terminer l'année 2011... Il est impératif de réserver avant le 3 décembre au 06 66 17 40 14 et de laisser des arrhes. Cet atelier aura lieu à partir de 4 inscriptions, n'attendez pas la dernière minute sinon il risque d'être annulé à partir du 4 décembre. 20€ par personne, 8 personnes maximum.
Deux stages intensifs ouverts à tous, sont proposés pendant les vacances scolaires de Noël, de 16h à 19h, 20€ chacun. Sur inscription avec versement d'arrhes avant le 15 décembre, date à laquelle les stages seront confirmés à partir de 4 inscriptions, ou reportés au prochain trimestre.
- Lundi 19 décembre : "Dégagement du dos - Épaules et hanches"
- Mercredi 21 décembre : "Les trois diaphragmes - Tête et membres".
Les prochains cycles trimestriels débuteront début janvier, en principe lundi de 18h15 à 19h45 pour les "avancés" et le mardi de 14h15 à 15h45 pour tous. Vous pourrez venir effectuer une séance d'essai pendant les deux premières séances.
PROMOTIONS CADEAUX DE NOËL du 3 DÉCEMBRE
JOURNÉE SPÉCIALE NOËL du 3 DÉCEMBRE 2011
Actualités du voisinage en novembre
La missive des Ateliers du Corps pour le mois de novembre a été diffusée, vous pouvez la trouver sur le site www.ateliers-du-corps.fr pour vous informer sur les promotions et événements programmés dans nos locaux, par l'équipe et ses partenaires.
Ci-dessous une liste d'événements voisins dont nous avons reçu l'annonce et qui nous ont paru intéressants... à vous de voir!
SALON ENVIRONNEMENT ET PARTAGE, Bourse du Travail, La Seyne sur mer, les dimanche 13 de 11h30 à 22h et lundi 14 novembre de 9h30 à 18h30. www.environnement-et-partage.fr
LE SOMMEIL : Stage à Marseille les 11 et 12 novembre 2011
Le sommeil est un état du cerveau au cours duquel tous les événements de la vie active sont traités, triés, reclassés mais surtout pendant lequel le Système Nerveux Central (SNC) s’occupe à réguler, organiser et à réorganiser les fonctions physiologiques du corps proprement dit et réexamine son propre fonctionnement. Dès que nous cessons de nous agiter pour répondre aux besoins de la vie active, dès que nous nous posons, le cerveau commence son travail de vérification et d’entretien du corps. De nombreux facteurs peuvent altérer ce processus de sauvegarde indispensable à notre santé physique et psychique.
Au cours de ce stage nous explorerons d’autres choix que de «compter les moutons» pour trouver et retrouver un sommeil de qualité. Nous expérimenterons des techniques connues et éprouvées dans d’autres cultures mais repensées et ramenées à l’optique rationnelle de la méthode Feldenkrais™, pour une efficacité moins aléatoire.
Nous clarifierons le rôle des différentes phases du sommeil, exploiterons quelques moyens habiles pour faciliter l’ouvrage des périodes de sommeil dit paradoxal.
Chacun devrait apprendre une ou plusieurs stratégies afin d’assurer ses nuits et ses siestes, et même à utiliser ses rêves.
Dominique Menase, praticienne de la méthode Feldenkrais™ depuis 1993, animera le stage. Elle s’attache aux aspects scientifiques de la méthode élaborée par Moshe Feldenkrais.
Elle est habilitée à la supervision de praticiens (Mentoring Mentors de Larry Goldfarb).
Nathalie Touaty, praticienne de la Méthode Feldenkrais™depuis 2004 veillera au bon déroulement du stage.
Titulaire du diplôme universitaire « techniques du corps et monde du soin » en 2010 elle a fait son mémoire sur une application de la méthode Feldenkrais™ en crèche. Elle continue sa formation par un master de recherche en Feldenkrais.
Lieu : Perpetuum Mobile, 33, avenue Schuman 13002 Marseille
ACCUEIL : Vendredi 11 novembre à partir de 9h30. Le stage débutera à 10h.
Vendredi :
10h-13h
13h-14h pause déjeuner : apporter votre repas
14h-17h
17h-20h grande pause
20h-22h (partie non obligatoire mais préférable pour l’endormissement nocturne)
Samedi : 10h30-13h30.
Nombre de places limitées. PAF : 100€
Inscription préalable avant le 05 novembre par un chèque de 40€ à l’ordre de Perpetuum Mobile – perpetuum.mobile@orange.fr - 06 62 07 09 77 – 0981 08 86 49.
La CNV : Communication Non Violente
Un art de vivre avec soi-même et avec les autres.
Stage d'introduction à la CNV à Nice
du jeudi 24 au dimanche 27 novembre 2011
Informations et inscriptions : Thierri Mourman
05 46 41 40 09 ou 06 82 12 86 43 ou clemencesarl@aol.com
www.clemence-cnv.com
Journée A.R.P.I.C. du samedi 26 novembre à Nice
Atelier de Réalisation des Projets Individuels et Collectifs
A.R.P.I.C : une méthode simple et efficace de coaching collectif conçu par Patrice Kucharz en 1990.
L’objectif : se réajuster sur l’Essentiel.
Il suffit souvent d’un « grain de sable » à identifier et dissoudre, pour observer dans notre réalité quotidienne, un déblocage de notre énergie.
Permettre à chacun avec l’aide d’une méthodologie de groupe, de réaliser son projet de vie, qu’il soit professionnel et/ou davantage personnel et intérieur.
Nous savons ce qu’il faut faire, mais seul, nous risquons de tourner longtemps en rond, sans que nous débouchions sur une action concrète. C’est pourquoi A.R.P.I.C. est un processus de partage et de soutien mutuel : le groupe accompagne très concrètement chacun dans son « ACTE TRANSFORMATIONNEL », jusque dans son suivi.
A.R.P.I.C. a aidé à réaliser plus de 360 projets à ce jour. S’il ne remplace pas un travail sur soi en profondeur, cette démarche encourage à agir avec efficacité dans le concret.
"Il est difficile d'avoir la tête dans les étoiles
tant qu'on a une écharde dans sa chaussure"
Participer à un groupe A.R.P.I.C, c’est booster efficacement votre démarche de changement de vie ou d’évolution personnelle, afin d'aborder 2012 dans les meilleures conditions.
Conditions de participation :
De 10h à 18h. Tarif : 90 € la journée (déjeuner inclus)
Chèque de réservation : 40 € (remboursement 10 jours avant la date) à : Patrice Kucharz, 20 av. Franklin Roosevelt - 94300 VINCENNES –
Informations : Tél : 06 62 35 30 16 - Mail : pat.kacha@yahoo.fr
Ce lieu associatif « Le Liber’Thé » a pour but de promouvoir du lien social et du bien être durable par une information citoyenne, la formation, l’échange et le partage, dans un espace ouvert et pluridisciplinaire.
Partager l’immense réservoir de la pensée et de la réflexion humaine qui s’est développé autour du savoir faire et du savoir bien être ensemble : pratiques de thérapies de bien-être (relaxation, massages, yoga, qi gong, ostéopathie, naturopathie…) philosophie, psychologie, poésie, création artistique, alimentation, sciences de la terre….
Vous pourrez consulter sur ce site le programme des activités du lieu, les formations, stages et autres évènements, les menus des repas, avoir des informations sur les différents massages et leurs praticiens, vous inscrire pour recevoir la news letter. www.leliberthe.fr
Pour recevoir les informations de Com-Turquoise :
lettre-info@xpia.org
Activités du 17 au 30 octobre
Du 22 octobre au 2 novembre : vacances de la Toussaint dans notre région.
Mardi 18 octobre à La Ciotat : Groupe de paroles Femmes, adhelles.blogspot.com
Du 18 au 23 octobre à La Ciotat : festival historique 1720
Mercredi 19 octobre de 14h30 à 15h30 aux Lecques : Yoga Parents enfants (de 3 à 8 ans), informations au 06 66 17 40 14, 10€ par adulte, sur réservation.
Vendredi 21 octobre :
18 h à 19h30 aux Lecques : Introduction à la Physio-Harmonie avec Marie Hélène Maître, 06 65 18 13 33 (5€ sur réservation)
20h à Six Fours, librairie l'Age d'Or, 04 94 25 57 69 : Conférence d'Astrologie Indienne sur les 27 signes lunairs du Zodiaque indien. sur réservation, entrée libre.
20h30 à Saint Cyr : L'Amphytrion Théâtre présente "Des vacances de rêve", réservation au 04 94 26 19 20 (3€)
Du 21 au 23 octobre à Marseille, Parc Chanot : Salon Artémisia Zen et Bio, invitations à télécharger sur www.salon-artemisia.com
Du lundi 24 octobre au samedi 29 octobre aux Lecques (50€ le stage sur 5 jours) :
stage de Yoga de 8h ou 9h à 10h30
stage d'Éveil Corporel de 10h45 à 11h45
Samedi 29 octobre de 15h à 18h : Atelier thématique de Méthode de Libération des Cuirasses "Dégagement du dos, des épaules et des hanches" sur réservation avant le 24 octobre au 06 66 17 40 14. Ouvert à tous, places limitées à 8, confirmation de l'atelier à partir de 4 participants, 35€.
OCTOBRE 2011 : récapitulatif des activités
- Les Ateliers du Corps, 83270 Les Lecques – 06 66 17 40 14 - www.ateliers-du-corps.fr
- SAMEDI 1ER OCTOBRE, sur réservation auprès d’Elisabeth Duret au 06 66 17 40 14.
- INITIATION AU BIEN-ÊTRE, de 9h à 12h, 50€/personne pour minimum 2 participants, sur réservation.
- - 9h : Accueil, relaxation, séance de hatha-yoga tous niveaux.
- - 10h15 : Initiation aux manœuvres énergétiques de Shiatsu, de Nuad Bo Lann et de Relaxation coréenne, par Elisabeth Duret. Initiation au massage sensitif Méthode Camilli par Delphine Gentit.
- - 11h30 : Partage autour d’un thé, questions/réponses, révision et prise de notes sur les techniques de relaxation et de massage familial, remise d’un document récapitulatif.
- APRÈS-MIDI LUDIQUE réservé aux adhérents de l’Atelier Partagé, si 4 personnes minimum :
- - 14h : atelier dessin et peinture de mandalas
- - 16h : mouvement et relaxation
- - 17h : jeux de cartes évolutifs, jeux d’écriture
- Lingerie JAVA : La séduction à fleur de peau
- - 19h30 : apéritif offert autour d’une présentation de lingerie fine, essayages en toute convivialité. Promotion jusqu’au 2 octobre : pour 90€ d’articles lingerie achetés, vous recevez 20€ de bon d’achat sur votre prochaine commande. Consultez www.captaintortuegroup.com pour jeter un coup d’œil à la collection automne-hiver. Merci de confirmer votre visite au 06 66 17 40 14.
- DIMANCHE 2 OCTOBRE À TOULON de 10h à 12h à l’Espace Yoga Danse Méditerranée : Stage DANSE YOGA avec Mireille sur réservation au 06 09 41 75 86, 20€.
- DIMANCHE 2 OCTOBRE de 15h à 18h : atelier thématique de MÉTHODE DE LIBÉRATION DES CUIRASSES « Les ceintures pelvienne et scapulaire », sur réservation au 06 66 17 40 14, 35€.
- VENDREDI 7 OCTOBRE de 18h à 21h : Atelier du THÉÂTRE DE LA SPONTANÉITÉ, réservation auprès de Florence Gamet au 06 80 46 35 50. www. Bien-etre-et-creativite.wifeo.com. 40€ par mois : atelier+suivi.
- SAMEDI 8 OCTOBRE : séances Découverte de Geneviève Despraux, sur réservation au 06 16 74 53 92.
- - de 18h à 19h30 : YOGA DU RIRE (2€)
- - de 20h à 21h30 : RELAXATION DYNAMIQUE (Sophrologie) (2€)
- JEUDI 13 OCTOBRE de 12h15 à 14h : atelier « MIEUX DORMIR » avec Geneviève Despraux, sophrologue, 06 16 74 53 92, 16€
- JEUDI 13 OCTOBRE À LA CIOTAT à 19h30 : Conférence gratuite de Daniel Besse sur L’OUVERTURE DE CONSCIENCE, sur réservation au 06 23 66 50 79, www.etoilecristalline.org.
- VENDREDI 14 OCTOBRE de 9h à 12h : 3ème atelier d’ÉCRITURE, inscription auprès d’Anne Dejardin au 06 16 31 01 98, 19€.
- VENDREDI 14 OCTOBRE À TOULON de 18h à 20h30 à l’Espace Yoga Danse Méditerranée : Stage d’initiation au WùO TAÏ, réservation au 06 09 41 75 86, 25€.
- SAMEDI 15 OCTOBRE :
- - 10h à 11h30 : séance découverte de la MÉTHODE FELKENKRAIS, en groupe restreint, 10€/personne, sur réservation obligatoire auprès de Nathalie Touaty au 06 62 07 09 77 ; www.perpetuumobile.fr.
- - 14h30 à 19h30 : stage avancé de MÉTHODE DE LIBÉRATION DES CUIRASSES « Le corps retrouvé », réservation au 06 66 17 40 14, 50€, www.ateliers-du-corps.fr
- DIMANCHE 16 OCTOBRE À LA CIOTAT de 10h à 17h : Atelier CONTES ET MARIONNETTES, 80€ matériel inclus, inscription auprès d’Antje au 06 18 71 69 10, places limitées.
- DIMANCHE 16 OCTOBRE À MARSEILLE de 10h à 17h : Atelier CARNETS DE VOYAGE avec Catherine Moullé, réservation au 06 28 06 90 10. http://quatrinaime.free.fr , 50€ la journée, ou forfait 3x40€.
- MERCREDI 19 OCTOBRE de 13h à 18h30 : 2ème RENCONTRE PARENTS-ENFANTS,
- sur réservation au 06 66 17 40 14.
- - 13h : yoga adultes (10€ par personne)
- - 14h30 : yoga pour parents avec enfants à partir de 4 ans (10€ par adulte)
- - 15h30 : initiation aux petits massages familiaux entre parents et enfants, animée par Elisabeth Duret et Laurence Camilleri, esthéticiennes D.E. spécialisées en soins du corps, 5€ par adulte
- - 17h : groupe de parole avec la Psychothérapeute conférencière Marie Hélène Maître, réservation obligatoire au 06 65 18 13 33 , 5€ (sujet : communication parent/enfant et dans le couple).
- VENDREDI 21 OCTOBRE de 18h à 20h : Introduction à la PHYSI-HARMONIE en Biodynamie
- avec Marie Hélène Maître, sur réservation au 06 65 18 13 33.
- SAMEDI 22 OCTOBRE AU BEAUSSET de 9h à 12h : atelier de YOGA de Jean Claude Lantuas,
- réservation au 06 13 68 13 12, 40€. http://yogapaca.blogspot.com.
- VACANCES DE LA TOUSSAINT aux Lecques du lundi 24 au samedi 29 octobre (+ de 4 participants) :
- sur réservation auprès d'Elisabeth Duret, 06 66 17 40 14, www.ateliers-du-corps.fr
- Stage évolutif de HATHA-YOGA, 50€.
- - 8h à 8h30 : marche et/ou respiration yogique en plein-air au bord de mer ou échauffement en salle
- - 8h30 : thé et relaxation
- - 9h à 10h : hatha-yoga en salle (échauffement, salutation au soleil, postures)
- - 10h à 10h30 : brunch léger et temps de parole autour du yoga.
- Stage d’ÉVEIL CORPOREL, 50€ de 10h45 à 12h :
- - lundi 24 : Dégagement du dos
- - mardi 25 : Épaules et hanches
- - mercredi 26 : Les 3 diaphragmes
- - jeudi 27 : Les extrémités : tête, bras, jambes
- - vendredi 28 : Les fascias
- - samedi 29 : Harmonisation, réalignement
- Plus d’infos en nous contactant par mail sur la page contact du site www.ateliers-du-corps.fr. ou sur le blog http://atelierpartage83.canalblog.com.
- En écrivant à : mairie@saintcyrsurmer.fr, vous pouvez demander à recevoir par mail le FLASH DE SAINT CYR SUR MER avec le programme des nombreux spectacles et animations de l’automne : théâtre, concerts, cinéma, expositions, foires…
SEPTEMBRE 2011... suite
Voici un résumé de nos dernières nouvelles, n'hésitez pas à nous demander des informations.
La conférence du 30 septembre "Santé globale" est annulée pour l'instant, elle sera reprogrammée prochainement.
Vendredi 16 septembre à 18h, séance offerte de Théâtre de la Spontanéité, il reste quelques places, appelez rapidement Florence Gamet au 06 80 46 35 50.
Samedi 17 septembre :
de 9h à 12h : initiation au bien-être, venir à deux, 50€/personne ou 80€ pour un duo. Techniques de massage convivial, de relaxation et de mouvements et exercices de confort. 06 66 17 40 14.
de 14h30 à 16h30 : réservé aux adhérents (participants à des ateliers de groupe de l'Atelier Partagé) et sur réservation, après-midi ludiques à partir de 4 inscriptions. Thème : atelier collage, amener grand cahier de dessin, ciseaux, bâton de colle et matériel d'écriture. 06 66 17 40 14.
Dimanche 18 septembre :
Atelier Carnet de voyage au Castellet, informations : Catherine Moulle au 06 28 06 90 10. http://quatrinaime.free.fr
Lundi 19 septembre :
Communication bienveillante avec Hervé Robbes à Aubagne, www.lefildariane.eu
Mercredi 21 septembre :
Rencontre Parents-Enfants : avant première (13h yoga, 14h initiation massage familial, 15h30 groupe de parole "Communication parents-enfants"), sur réservation au 06 66 17 40 14.